Yoga jetzt leben

Jeder Yogapraxis wohnt ein Zauber inne

Christa Havlik

Alles was ich mit Achtsamkeit und Begeisterung tue, kann sich zu einer berührenden Begegnung mit mir selbst und der Welt entwickeln. Und genau das ist Yoga, auf der Matte oder im Alltag. Yoga hilft uns dabei unsere Lebenskraft zu sammeln und klar auszurichten. Das Herzstück meines Unterrichtsstils ist den Übenden einen Raum der Geborgenheit und Wertschätzung für besondere Erfahrungen mit sich und ihrem Körper zu schenken. Mit diesem Zugang bedarf es keiner besonderen Voraussetzung, Yoga kann von allen praktiziert werden.

YOGAKURSE

3 ältere Personen in herbstlicher Natur beim Yoga praktizieren

Aktueller Yogakurs

Herbst-Yogakurs der Mitte

Deine Mitte ist kein fester Punkt, den Du einmal erreichst und dann für immer besitzt. Sie ist ein lebendiger Raum in Dir , ein Ort der Klarheit, der Ruhe und der Kraft.

Möglich in Präsenz oder online.

INFORMATIONEN & ANMELDUNG

Jetzt neu

Brustkrebs Yoga

Tut Körper und Seele gut.
Yoga und Klang Kurs für Brustkrebspatientinnen. Sanfte Yogaübungen, Meditation & Klang unterstützen Ruhe und Entspannung. Fördert das körperliche und psychische Wohlbefinden.

INFORMATIONEN & ANMELDUNG

Einzelunterricht

Atemyoga

Genau individuell für Sie, gesundheitsfördernd, Ihren persönlichen Bedürfnissen und Befindlichkeiten entsprechend, bietet das Einzelsetting einen sicheren und geborgenen Raum für die Umsetzung Ihrer Ziele.

Im “medicus”, bei Ihnen zu Hause oder online.

INFORMATIONEN & ANMELDUNG

Einzelunterricht

Klangtherapie

Jeder Klang, den wir hören, hat einen direkten Einfluss auf die Seele und unser Wohlbefinden. Transpersonale Klangtherapie ist die Zusammenführung östlicher Weisheit und modernster wissenschaftlicher Erkenntnisse aus der Quantenphysik und Neurobiologie.

INFORMATIONEN & ANMELDUNG

Veranstaltungen

Herbstyoga

Der achtsame Yogaweg in die Stille

11.-15.10.2026
Naturhotel Molzbachhof, Kirchberg am Wechsel

Fünf Herbsttage ganz
Du Selbst zu Sein

ATEMYOGA & KLANG
Das Stillhalten des Herzzentrums ermöglicht das Stillwerden der Sinne. Wir halten inne und lauschen voller Hingabe dem Klang der Stille.

MEHR INFORMATION

Workshop

Der Achtsame Yogaweg in die Stille

14.11.2026 | 10:00 – 13:00 Uhr
Gesundheitszentrum Medicus, 1230 Wien

Ayurveda • Yoga • Klang

DURCH YOGA UND UND ACHTSAMKEIT
IN DIE INNERE STILLE FINDEN
Mitte November gibt es noch die Möglichkeit sich auf die „stillste Zeit des Jahres“ einzustimmen und so dem äußeren Lärm entgegenzuwirken, ein Workshop im Gesundheitszentrum „Medicus“.

MEHR INFORMATION

Zum Ausprobieren

Finde einen stabilen und bequemen aufgerichteten Stand, verwurzelt in der Erde. Gehe mit deiner Aufmerksamkeit nach innen und nimm deinen Atemrhythmus wahr.

Meinungen & Feedback

Wie TeilnehmerInnen Yoga mit mir erlebt haben

Claudia
Liebe Christa, danke für die gut betreuten Yoga-Einheiten, ich habe dieses Wochenende sehr genossen. Vor allem hat es mich sehr gefreut, dass du auf die Befindlichkeiten der einzelnen Teilnehmerinnen so kompetent eingegangen bist. Es war für mich die erste praktische Erfahrung mit Yoga und ich kann mir einiges davon in meinen Alltag mitnehmen. Auch der unkomplizierte Umgang innerhalb der Gruppe hat mir sehr gut getan. Herzlichen Dank für deine Bemühungen und alles Gute für die kommende Zeit, die ja auch ein Umdenken von uns allen verlangt.
Teilnehmer
es ist immer wieder erstaunlich, wie sich Dinge im Leben zusammenfügen – so habe ich bei meinem 5tägigen Yoga-Seminar mit Christa genau die Lehrerin bekommen, die perfekt für mich gepasst hat. Ohne zu überfordern, mit viel Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen hat uns Christa angeleitet. So hat der Kurs bei mir wieder die Freude an der Bewegung geweckt und dafür bin ich sehr dankbar!
Maria
Liebe Christa, ich zehre noch von unserem Wochenende und bin sehr happy über deinen Input.
Manuela
Das Yogawochenende hat mir sehr gut getan, lässt mich meinen Alltag entspannter und achtsamer erleben. Bewusst Atmen tut richtig gut! Danke für dein Yoga mit dir.
Monika
Das Wochenende mit Dir hat mir Yoga sehr viel nähergebracht als ich es bisher kennengelernt habe. Ich praktiziere die Übungen atemtechnisch intensiver, aber gleichzeitig entspannter und nur soweit es mir gut tut. Die Zeit mit Dir war anregend und in vielerlei Hinsicht inspirierend – jedenfalls von allen Zwängen ‚befreit‘!!!