„Jeder Yogapraxis wohnt ein Zauber inne.“
Alles was ich mit Achtsamkeit und Begeisterung tue, kann sich zu einer berührenden Begegnung mit mir selbst und der Welt entwickeln. Und genau das ist Yoga, auf der Matte oder im Alltag. Yoga hilft uns dabei unsere Lebenskraft zu sammeln und klar auszurichten. Das Herzstück meines Unterrichtsstils ist den Übenden einen Raum der Geborgenheit und Wertschätzung für besondere Erfahrungen mit sich und ihrem Körper zu schenken. Mit diesem Zugang bedarf es keiner besonderen Voraussetzung, Yoga kann von allen praktiziert werden.
Mit spürender Achtsamkeit beginnen wir das Neue Jahr und wollen das Geheimnis des Atems als innere Kraftquelle ergründen. Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten Seufzer. Meistens atmen wir unbewusst und das durchschnittlich ca. 20.000 Mal. Bewusstsein mit dem Atem ist Bewusstsein für den Prozess des Werdens, Lebens und Sterbens.
Möglich in Präsenz oder online.
Inspiriert von dem Unterrichtsstil Krischnamachrias durch ihre Lehrer R.Sriam und Dagmar Shorny steht zentral bei allen Bemühungen der Aspekt der Individualität im Vordergrund. So geht es Christa Havlik darum, allen Interessierten, gleich welche körperliche Voraussetzungen und Fähigkeiten sie mitbringen, den Yoga genüsslich zu vermitteln; in dem Sinne maßgeschneiderte Passform statt Standardlösungen.
In den meisten Fällen handelt es sich bei den spürbar körperlichen Verspannungen um psychologische Fragen, die gelöst werden wollen oder an die Oberfläche kommen. Daher gibt es die Möglichkeit den Einzelunterricht mit einem Coachinggespräch zu kombinieren.
„Tu dem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen“. Erfahren Sie eine auf Sie individuell abgestimmte Yogapraxis. Ein sanftes Eintauchen in die Tiefe des Körpers lässt die innere Stille erfahren. Diese persönlich berührenden Erlebnisse in der Yogapraxis wirken auf wundervolle Weise im Alltag nach.
MEHR INFORMATION
Förderung
Die SVS bietet im Rahmen von „Fit zu mehr Erfolg“ verschiedene Angebote zur Lebensstil Änderung an, die dabei unterstützen sollen, individuell vereinbarte Gesundheitsziele zu erreichen. SVS-Versicherte, die einen Yogakurs bzw. ein Yogaseminar von qualifizierten Ausbildnern mit dem BYO/EYU Zertifikat absolvieren, können einmal im Kalenderjahr einen Kostenzuschuss von 100 EUR erhalten (bei einer Mindestinvestition von einer Summe von 150 EUR).
1230 Wien, In der Klausen 3
Anmeldung & Information unter