Gruppenkurse

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„Der Atem mein persönlicher Lehrer“

Ganzheitliches Atemyoga

Den Atem als eigene Kraftquelle entdecken

Der Atem, unser persönlicher lebenslanger Begleiter und Freund, stärkt uns körperlich und ganzheitlich in allen Lebensphasen. Mit spürender Achtsamkeit begeben wir uns auf die Forschungsreise und erkunden mittels achtsamer Atemtechniken die Fähigkeiten und Wirkungen des Atems. Dieser Weg führt in eine bewusste Wachheit, die körperlich und geistig stabilisiert und Freude schenkt.

Traditionelles Yoga als Teil des ganzheitlichen Ayurveda ist die Grundlage dieses Kurses. Modifizierte Yogaübungen mit integriertem Atem und Meditationen vertiefen das Gewahrsein und die Verbindung zur eigenen Kraftquelle. Neue Erlebnisräume mit Wohlgefühl und Lebensfreude öffnen sich.

Ganzheitliches Therapiezentrum „medicus“
Wien 23, In der Klausen 3

Preise

175,- Euro für 7 Kurstermine á 75 min.,
SVS Gesundheitshunderter möglich.

Termine

Montag von 16:45 – 18:00
22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 27.5., 3.6. und 10.6.24

AGB
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Ganzheitliches Atemyoga

Den Atem als eigene Kraftquelle entdecken

Online Termine
über zoom

Preise

Euro 175,- für 7 Kurstermine á 75 min.,
inkl. Aufzeichnung
SVS Gesundheitshunderter möglich.

Termine

Mittwoch von 17:15 – 18:30
24.4., 8.5., 15.5.,  5.6.und 19.6.24

AGB
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Yoga für Brustkrebspatientinnen

YOGA & KLANG – Tut Körper und Seele gut

Regelmäßige körperliche Bewegungsaktivitäten wie die Anwendung einer sanften abgestimmten Yogapraxis können eine wesentliche Rolle im Genesungsprozess von Krebspatientinnen beitragen. Bereits während der Chemotherapie fördern sie das körperliche und psychische Wohlbefinden.

  • eine unterstützende wohltuende Umgebung
  • Sanfte Yogaübungen vermitteln Beweglichkeit und Kraft
  • Meditation & Klang unterstützen Ruhe und Entspannung
  • Atemtechniken steigern das Bewusstsein und fördern sein heilsames Potential
  • Ohne Yogavorerfahrung, alle sind herzlich willkommen!

Ganzheitliches Therapiezentrum „medicus“
Wien 23, In der Klausen 3

START MIT EINER SCHNUPPEREINHEIT
Mo, den 6.5.2024 von 14:30 – 15:45
Einleitung Dr. Gerhard Hubmann

Termine

Montag von 14:30 – 15:45
6.5.,  13.5., 27.5., 3.6., 10.6. und 17.6
Einzeleinheit in Präsenz und Online nach Vereinbarung möglich

Preise

pro Einheit Euro 20,-
offene Einheit, Kurs findet ab 3 TN statt,
Teilnahme bis jeweils Montag 10 Uhr per SMS melden.
Tel: +43 680 2308956

AGB
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Yoga für Kinder und Jugendliche

Dampf ablassen und in stürmischen Zeiten
im Lot bleiben

Gleich wie wir Erwachsene den Yoga auf der Matte genießen, können Kinder und Jugendliche die positiven Wirkungen von Yoga auf kreative und freudvolle Weise erfahren. In der Gemeinschaft der Gruppe lernen sie sich und die anderen besser kennen. In einfachen und altersgerechten Körper und Atemübungen stärken wir den Körper und ermöglichen aus der Ruhe Kraft zu schöpfen und mit gesteigerter Konzentrationsfähigkeit neue Erkenntnisse zu erfahren. 

Preise

5-er Block Euro 69,-

Termine

nach Vereinbarung ab 5 TeilnehmerInnen

Yoga in der Schule

Im Rahmen von Schul-Projekten können die SchülerInnen achtsamkeitsbasierte Yoga-Elemente lernen, um „Erfahrungsräume“ bereitzustellen, in denen die teilnehmenden SchülerInnen ihre Selbstwahrnehmung fördern und verfeinern und ihre selbstregulativen Fähigkeiten erweitern können. Dies ist in Zeiten ansteigender Stressfaktoren und Leistungsdruck von wesentlicher Bedeutung. Beweglichkeit, Entspannung, ein gutes Selbstwertgefühl und Freude helfen den SchülerInnen die Herausforderungen des Schulalltags zu meistern.

Bei Interesse bezüglich der Durchführung eines Yoga-Projektes an Ihrer Schule können Sie gerne mit der erfahrene Yogalehrerin Christa Havlik einen persönlichen Termin vereinbaren.

Kontakt

Tel: +43 (0) 680 230 8956
E-Mail: info@yogajetztleben.at

Termine

nach Vereinbarung ab 5 TeilnehmerInnen