HALT/RICHTUNG/RAUM
Für Ihr Immunsystem mit YOGA ohne Nebenwirkungen
Peter Horsnac, englischer Yogalehrender, drückt diese 3 Themen mit folgenden treffenden Worten aus:
„Nur wenn man sich auf etwas stützt und Halt sucht, kann daraus eine Richtung entstehen, die sich dann wieder in einen Raum öffnet.“
In diesen Kursen praktizieren wir einfache mit Achtsamkeit ausgeführte Körper- und Atemübungen, die ein bewusstes Wahrnehmen von inneren Vorgängen und äußeren Ereignissen ermöglichen, ohne diese zu bewerten.
Im ersten Kursteil mit fünf Einheiten beginnend im Jänner geht es um die Energie, die wir benötigen um in Bewegung zu kommen und die Ausrichtung auf Gesundheit beizubehalten. In der Yogapraxis und im Alltag fördern wir die Achtsamkeit und erkennen den persönlichen Umgang mit auftretenden Hindernissen. Die traditionellen Yogaschriften geben uns Antwort, wie diese Blockaden gelöst werden. In den Bewegungsabfolgen bleibt die Qualität von Halt spürbar und gleichzeitig stellt sich so etwas wie Leichtigkeit ein.
Ab Ostern, im zweiten Kursteil widmen wir uns dem vielschichtigen und interessanten Thema „Raum“. Einfache dynamische Übungssequenzen, öffnen schrittweise neue Erlebnisräume. Mit klarem Geist und offenen Herzen ist die immerwährende innere Kraft und Stärke spürbar.
Die Kurse beinhalten je 5 Kurseinheiten á 75 min und einen Workshop zur Einführung in das jeweilige Kursthema, der Kursbeitrag inklusive Workshop sind 125,- Euro.
SVS Gesundheitshunderter möglich.
Mindest-/Maximalanzahl Teilnehmenden: 4 – 7 Personen
Ich werde beim Üben auf alle nötigen Sicherheitsauflagen achten: Abstand, MNS beim Kommen und Gehen, gute Lüftung, desinfizierte Matten.
TERMINE
MONTAG 19:45 – 21:00 und DONNERSTAG 18:00 – 19:15
Termin Einführungsworkshop: Samstags am 16.1. und 17.4.2021 von 10:00 – 13:00
Termine Montag:
Kurs 1 – 18.1., 25.1., 15.2., 1.3. und 8.3.2021
Kurs 2 – 26.4., 10.5., 17.5., 7.6. und 21.6.2021
Termine Donnerstag:
Kurs 3 – 22.4., 29.4., 6.5., 27.5. und 24.6.2021
Ganzheitsmedizinisches Therapiezentrum medicus,
1230 Wien, In der Klausen 3 (Kalksburger Kirchenplatz)
Kurskosten je Kurs inklusive 3-stündigem Workshop
EUR 125,-
ZOOM Online Angebot
Online-Yogakurs „Für Ihr Immunsystem mit YOGA ohne Nebenwirkungen“ mit 5 Terminen
jeweils Dienstag von 17:00 – 18:30
Termine Online: 27.4., 11.5., 18.5., 8.6. und 22.6.2021
Kursbeitrag inkl. Aufzeichnungen EUR 110,-