Der Weg zur inneren Kraftquelle durch Yoga und Ayurveda

YOGARETREAT 28. April – 1. Mai 2023

Die achtsame Yogapraxis beginnt mit Körperübungen, integriert den Atem und führt schließlich zur meditativen Ruhe im wachen Geist.

Für ein neues Erblühen im Wonnemonat Mai, angetrieben von der inneren expandierender Kraft, thematisiere ich in diesem Retreat den zentralen Begriff der „Reinigung“ mit dem Schwerpunkt KRIYA YOGA. Im Ayurveda gibt es mehrere Möglichkeiten um die körperliche und psychische Widerstandskraft zu stärken und Prozesse der Klärung in Gang zu setzen.

Die TeilnehmerInnen bekommen eine vielfältige Auswahl an Übungen, die in der täglichen Praxis zu Hause weitergeführt werden können. Die erlernte vertiefende spürende Achtsamkeit stärkt ganzheitlich die Resilienz im Alltag.

Voraussetzungen:

Interesse an einer einfachen und intensiven Praxis sowie Offenheit, sich auf das Übungsangebot einzulassen.

Seminarkosten:

Euro 210,-
(SVS – Gesundheitshunderter kann eingelöst werden)

Hauskosten:

je nach Zimmerqualität ab Euro 275,-
erweiterte  Halbpension mit Getränken

Seminarzeiten:

Freitag 17:30 Uhr bis Montag, 13:30 Uhr

Anmeldung:

Christa Havlik, +43 680 2308956, info@yogajetztleben.at,

Wo:

Sonnenhof Rappottenstein, in der urig-schönen Natur des Waldviertels genießen wir das feine kleine Seminarhaus in der privaten Gruppe

A-3911 Rappottenstein, Ritterkamp 7

Programm:

Fr. 28.4.23  
16:30 – 18:00 Ankommen, Begrüßung, Entspannung
18:00 Abendessen
20:30 – 21:00 integrale Yogameditation

Sa. 29.4.23
So. 30.4.23  08:00 – 09:15 Morgenpraxis
09:30 Frühstück
11:00 – 12:30 Was ist Kriya Yoga? Was bedeutet Reinigung? Praxis
12:30 Mittagessen
16:30 – 18:00 Reinigung in Ayurveda, Theorie und Praxis

Mo. 01.5.23 
08:00 – 09:15 Morgenpraxis
09:30 Frühstück
11:00 Was kann ich mitnehmen? Schlussgespräch, Meditation
12:30 Mittagessen