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Yoga & Ayurveda

Yoga & Glückseligkeit mit Healing Songs

Achtsamkeitsyoga

„Kraft durch inneren Frieden“

Healing Songs mit Thomas Bonness

03. 06./ 17:00 Uhr – 06. 06.2022 

Verlängerung bis 07.06.2022 möglich

In der integralen Yogapraxis entfalten unangestrengte Übungen der Atemachtsamkeit, der Gegenwärtigkeit in jedem Augenblick, eine tiefe Erfahrung von inneren Frieden und Glückseligkeit. Wobei eine spürende Achtsamkeit notwendig ist, um das Denken und Fühlen zu vereinen,
bei der wir denkend empfinden und empfindend denken. Das regel-
mäßige Üben der spürenden Atemachtsamkeit in der Yogapraxis und
der Meditation ist für das Behalten und Verwirklichen der Erkenntnis einer unvergänglichen Wesensnatur im Alltag unumgänglich. Diese
Verbindung zur Quelle schenkt uns Kraft und befreit uns von Leid, das durch Anhaftung entsteht. 

Eingebettet in die idyllische Natur des südlichen Waldviertels findet sich das „Hotel des Glücks“, eine wahre Inspirations- und Kraftquelle für alle Sinne. Mit Herz und Verstand sorgt das Glücks-Team für unser leibliches Wohl. 

„Erfahre Dich mit allen Sinnen ganz zu SEIN“

ORT

A-3684 St. Oswald/NÖ,  ****Seminarhotel,
www.hoteldesgluecks.at

Gemeinsam: 

9 EH á 60 min., optional Erlebnisspaziergang und Besichtigung Kräutergarten

Seminarbeitrag/Hotelkosten

Euro 130,-/ 105,- Euro p.Pers./HP im Doppelzimmer

Es gibt einen Zustand,
wo das Denken aufhört,
angehalten durch Einübung der Einung,

und wo man nur das Selbst noch mit dem Selbst erschaut,
im Selbst zufrieden ist,
wo man erkennt, was jenes Glück bedeutet,

das jedes Ende überdauert.

Bhagavadgita

Advent Yoga – Kraft aus der Stille „Zeit für S’ICH“

Advent, die stillste Zeit im Jahr. Alles Wesentliche, Bleibende, Gültige bereitet sich in der Stille vor.

Die Stille selbst kann nicht zerstört werden, nur die Fähigkeit, sie zu empfangen und aufzurichten. Die Stille schafft jenen Raum, den das Selbst braucht, um in uns zu wohnen. Glaube ist Raum aus Stille. Ohne Stille gibt es keinen Glauben. Die Stille ist Kraft: sie versteht alles, nimmt alles an, ist Zuflucht auch für das Dunkle und Unerklärbare. Die Stille ist Nahrung. Wenn wir leben wollen, brauchen wir sie. Je reifer wir werden, umso mehr brauchen wir die Stille, nicht um uns abzusondern, aber um den Geheimnissen des Lebens nahe zu sein.

Die achtsame Yogapraxis beginnt mit einfachen Körperübungen, integriert den Atem und führt schließlich zur meditativen Ruhe im Geist. Ein Rückblick auf das vergangene Jahr lässt uns deutlich werden, was sich dankend verabschieden möchte? Neuer Raum öffnet sich. Was möchte sich entfalten? Nur was in der Stille wurzelt kann Frucht tragen.

Passend der von Bruder David Steindl Rast geschenkte Gedanken zur Stille:

„Versuchen wir doch, uns wehrlos der Stille auszusetzen – jeden Tag etwas länger, bis sie uns unter die Haut geht und bis ins Herz.“

Seminarzeiten:
Beginn: Anreisetag 17:00
Ende : Abreisetag 09:00

Tagesablauf:
Morgenyoga von 08:00 – 09:00
Nachmittag von 17:00- 19:00

Unterrichtseinheiten:
8 Einheiten mit insgesamt 12 Stunden à 60 min.

Kosten:
All inklusiv im Bio Vollholz Einzelzimmer ca. EUR 624,-*)
*
inkl. Übernachtung, Voll Light Pension mit Frühstücksbüffet, von 14:00 bis 17:00 Allzeit Genussbüffet und 4 gängiges Abendmenü

Ort:
Seminarhotel Retter, Pöllauberg, Steiermark

Meine AGBs

Herbst-Yoga „Zeit für S’ICH“

Herbstzeit ist Erntezeit, das ist ein willkommener Anlass diese farbenprächtigen Yogatage gemeinsam zu genießen. Dankbarkeit, dass wir Menschen die Gaben der Natur als Geschenke empfangen. Im Letzteren liegt es außerhalb des menschlichen Könnens, ob Saat und Ernte gelingen. Es bleibt ein unerklärliches Geheimnis. Die eigene Arbeit trägt einen Teil dazu bei. Achtsame Yogaübungen eröffnen Erlebnisräume von spürbarer Dankbarkeit, die ein wesentlicher Bestandteil der Freude ist. Wir feiern zusammen mit dankbarem Rückblick auf den Sommer und zuversichtlichen Ausblick auf den Winter die Ernte unserer reifen Früchte und freuen uns im Flow des Lebens.

Seminarzeiten:
Beginn: Anreisetag 17:00
Ende : Abreisetag 09:00

Tagesablauf:
Morgenyoga von 08:00 – 09:00
Nachmittag von 17:00- 19:00

Unterrichtseinheiten:
8 Einheiten mit insgesamt 12 Stunden à 60 min.

Kosten:
All inklusiv im Bio Vollholz Einzelzimmer ca. EUR 624,-*)
*
inkl. Übernachtung, Voll Light Pension mit Frühstücksbüffet, von 14:00 bis 17:00 Allzeit Genussbüffet und 4 gängiges Abendmenü

Yoga & Faszien

mit Alina Hubmann und Christa Havlik

1. Teil: Basiswissen zu Faszien und einfache Übungen für zu Hause

Bis vor wenigen Jahren galten die Faszien als überflüssiges „Verpackungsmaterial“ der Muskeln, heute spielen Faszien eine tragende Rolle im gesunden Körper.

In diesem 1. Teil des Workshops mit Alina Hubmann und Christa Havlik beschäftigen wir uns, wie das Fasziennetz unter der Haut funktioniert und wie wir es fit halten können. Im 2. Teil dieser WS-Reihe steht der untere Rücken im Zentrum und im 3. Teil Schulter- und Nackenbereich.

Inhalte des Workhops:

  • Einführung in die Theorie der myofaszialen Leitbahnen, was können sie?
  • Was passiert wenn die Funktion gestört ist?
  • Welche Möglichkeiten stehen uns zur Verfügung um das Zusammenspiel der Faszien mit dem Körper wieder lebendig werden zu lassen?
  • Erklärung der drei holistischen Systeme des Körpers
  • Funktionen der drei Hauptleitbahnen
  • Einfache und effiziente Yogaübungen um nachhaltig unangenehme Spannungen zu reduzieren

Alina Hubmann

ist Sportphysiotherapeutin und Osteopathin.

Alina Hubmann ist ganzheitlich arbeitende Therapeutin mit den Schwerpunkten Prävention und Gesundheitsförderung, Kuration und Rehabilitation. Ihre Schwerpunkte in der Osteopathie sind: Faszienbehandlung, Korrektur von Blockaden in Gelenken, Muskeln, Sehnen, Bändern und Bindegewebe, Orthopädie, Traumatologie.

Christa Havlik Ayurveda

Christa Havlik

„Yoga ist für mich eine wunderbare Möglichkeit um mich laufend in Richtung einer gesunden und wohltuenden Lebenshaltung zu verändern.“

Christa Havlik ist Yogalehrende BYO/EYU, zertifizierte Ehe-, Familien- und Lebensberaterin sowie zertifizierte Mediatorin. Ihre mitfühlende Art im Umgang mit Menschen,  macht es möglich, diese genau dort abzuholen, wo sie jetzt stehen. Die Sprache des Herzens berührt und die Essenz des Yoga kann spürbar erfahren werden.

Seminarzeiten:
Samstag, den 9. Oktober 2021 | 09:00 – 13:00 Uhr

Ort:
Ganzheitliches Therapiezentrum „medicus“, 1230 Wien, In der Klausen 3

Workshopbeitrag:
EUR 90,-

Samyama – Der Weg zur integralen Yogameditation

Yogaretreat im Stift St. Georgen am Längsee

9. – 12. September 2021

mit Christa Havlik und Christine Häfele

Die achtsame Yogapraxis des Retreats beginnt mit Körperübungen, integriert den Atem und führt schließlich zur meditativen Ruhe im Geist.

Die TeilnehmerInnen wählen aus dem reich gedeckten Büffet Ihren persönlichen Übungsweg für eine regelmäßige Yogapraxis. Vertiefende spürende Achtsamkeit stärkt ganzheitlich die Resilienz im Alltag .

Voraussetzungen:

Interesse an einer intensiven Praxis und Offenheit, sich auf das Übungsangebot einzulassen

Seminarkosten:

exklusive Unterkunft und Verpflegung Euro 240,-,
für SVA-Versicherte ist das Einlösen des „Gesundheitshunderters“ möglich.

Seminarzeiten:

Beginn Donnerstag 19 Uhr bis Sonntag, 13 Uhr

Buchung Unterkunft:

Stift St. Georgen
Tel: +43 4213 2046 600
https://www.stift-stgeorgen.at/

Auskunft & Information zum Seminar:
Christa Havlik Tel: +43 680 2308956, info@yogajetztleben.at
Christine Häfele Tel: +43 664 100 56 54, haefelechristine@aon.at

Es besteht die Möglichkeit für diese qualifizierte Veranstaltung im Rahmen des „Gesundheitshunderters“ einen Kostenzuschuss von der SVS zu beantragen.

Sommeryoga „Zeit für S’ICH“

Die Natur quillt über vor Lebenskraft und Lebensfülle. Es ist wie eine Mischung aus Geschäftigkeit, wie wir es bei den Bienen beobachten und sinnlichem Taumeln, wie Schmetterlinge, die von Blume zu Blume gaukeln. Gerne möchte man sich diese Sommertage wie Marmelade einkochen, um die Süße und den fruchtigen Geschmack zu bewahren. Der Sommer lehrt, dass sich das Leben nicht vertagen lässt, JETZT ist die Zeit zu leben.

Inklusivleistungen:
4 Übernachtungen inkl. Allzeit-Genuss
8 Einheiten mit 12 Stunden gesamt
Übungsmaterial für Zuhause
geführte Saunaaufgüsse im Saunabereich (samstags)
Zeit für’s Ich im Wellnessbereich „Bewusst Sein“
Kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts

Seminarzeiten:

9.-13.8.2021
Beginn: Anreisetag 17:00
Ende : Abreisetag 09:00

Tagesablauf:
Morgenyoga von 08:00 – 09:00
Nachmittag von 17:00- 19:00

Unterrichtseinheiten:
8 Einheiten mit insgesamt 12 Stunden à 60 min.

Kosten:
All inklusiv im Bio Vollholz Einzelzimmer EUR 624,-*)
*
inkl. Übernachtung, Voll Light Pension mit Frühstücksbüffet, von 14:00 bis 17:00 Allzeit Genussbüffet und 4 gängiges Abendmenü

Sommeryoga „Zeit für S’ICH“

Die Natur quillt über vor Lebenskraft und Lebensfülle. Es ist wie eine Mischung aus Geschäftigkeit, wie wir es bei den Bienen beobachten und sinnlichem Taumeln, wie Schmetterlinge, die von Blume zu Blume gaukeln. Gerne möchte man sich diese Sommertage wie Marmelade einkochen, um die Süße und den fruchtigen Geschmack zu bewahren. Der Sommer lehrt, dass sich das Leben nicht vertagen lässt, JETZT ist die Zeit zu leben.

Inklusivleistungen:
4 Übernachtungen inkl. Allzeit-Genuss
8 Einheiten mit 12 Stunden gesamt
Übungsmaterial für Zuhause
geführte Saunaaufgüsse im Saunabereich (samstags)
Zeit für’s Ich im Wellnessbereich „Bewusst Sein“
Kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts

Seminarzeiten:
Beginn: Anreisetag 17:00
Ende : Abreisetag 09:00

Tagesablauf:
Morgenyoga von 08:00 – 09:00
Nachmittag von 17:00- 19:00

Unterrichtseinheiten:
8 Einheiten mit insgesamt 12 Stunden à 60 min.

Kosten:
All inklusiv im Bio Vollholz Einzelzimmer EUR 624,-*)
*
inkl. Übernachtung, Voll Light Pension mit Frühstücksbüffet, von 14:00 bis 17:00 Allzeit Genussbüffet und 4 gängiges Abendmenü

KUNST LEBEN – LEBENs KUNST

„Erfahrung der Stille des zeitlosen Jetzt: Das bin ich. Ich bin Es.“

Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum;
nur dort kann Begegnung stattfinden.
Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum;
nur dort kann Heilung und Entwicklung stattfinden.
Zwischen Richtig und Falsch gibt es einen Ort;
dort werden wir uns begegnen.
(Rumi 1207 – 1273)

Eingebettet in eine parkähnliche Oase im sonnenverwöhnten nördlichen Burgenland, liegen Hotel und Restaurant am Friedrichshof. Der neugestaltete Seminarraum und die einladenden großzügigen Grünanlagen bietet uns Platz für Kreativität und Inspiration. Mein Unterrichtsstil ist geprägt von Sriram, einem Schüler von Krishnamacharia und Desikarchar. Der Schwerpunkt in der Yogapraxis ist der Atem, der dem Körper Halt und Ausrichtung gibt. Vertrauensvoll und spielerisch erforschen wir unseren Atemrhythmus und lassen Schritt für Schritt die Energie raubenden und den Geist schwächenden Bindungen los. Der dynamische Atem trägt uns in die tiefste Tiefe des Seins, da gibt es nichts zu tun, einfach Sein.

Lebe spürende Achtsamkeit im Jetzt!

Ort des Seminars:
A-2424 Zurndorf/Burgenland,  ***Seminarhotel
www.hotel-friedrichshof.com

Seminarzeiten:
Beginn: Mittwoch 28. Juli 2021 / 17 Uhr
Ende: Sonntag 1. August 2021
14 Unterrichtsstunden á 60 Min.

Kosten:
Seminarkosten: EUR 210,-

Hotelkosten: EZ oder DZ 375, Euro inkl. HP
inkl. einen Abend 4-Gang Haubenmenü

Die Hotelzimmer sind von unterschiedlicher Qualität. Die Vergabe erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen.

Frühlings-Yoga „Zeit für S’ICH“

Seminarzeiten:
Beginn: Anreisetag 17:00
Ende : Abreisetag 09:00

Tagesablauf:
Morgenyoga von 08:00 – 09:00
Nachmittag von 17:00- 19:00

Unterrichtseinheiten:
8 Einheiten mit insgesamt 12 Stunden à 60 min.

Kosten:
All inklusiv im Bio Vollholz Einzelzimmer ca. EUR 624,-*)
*
inkl. Übernachtung, Voll Light Pension mit Frühstücksbüffet, von 14:00 bis 17:00 Allzeit Genussbüffet und 4 gängiges Abendmenü