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Atemyoga – „Entzünde Dein inneres Licht“
Erkenne wer Du bist und wohin Du gehst
Du bist nicht festgelegt auf deine Vergangenheit,
auf die Verletzungen in deiner Lebensgeschichte,
auf die alten Muster die du von wem auch immer übernommen hast
und die dich immer wieder am Leben hindern.
Wie immer auch deine Lebensgeschichte aussieht,
was immer dich belastet – du kannst es loslassen und neu anfangen.

NEUES WILL GEBOREN WERDEN
Unsere Kreativität und Weisheit werden oft durch äußere Umstände vernebelt, ja oft zugemauert, sodass wir sie kaum noch spüren können. Es ist nicht der Ernst des Lebens, die enge Einsamkeit, sondern die überströmende Freude, die voller Dankbarkeit vor jedem Wundern der Natur steht. Lebensfreude leuchtet hell aus dem Herzen, wie die Sonnenstrahlen, Dunkelheit zerstreuend und jedes Leid überwindend. Freude, mit voller Kraft des Herzens gerufen, ist eine liebende Kraft, die im „HIER und JETZT“ störende Situationen, Muster und Blockaden aus der Vergangenheit beleuchtet, erleuchtet und erlöst.
Spürende Achtsamkeit begleitet uns in den Bewegungsabfolgen, Klang- und Gehmeditationen. Stille. Aus der Quelle des Seins leuchtet das innere Licht und du erkennst wer Du bist und wohin du gehst.
Voraussetzungen:
Offenheit und Interesse auf Neues
Seminarkosten:
Euro 45 – 130,-
(SVS – Gesundheitshunderter möglich)
Hauskosten:
je nach Zimmerqualität für 4 Tage ab Euro 275,-
Vollverpflegung mit Getränken
Seminarzeiten:
Freitag 16:30 Uhr bis Montag, 13:00 Uhr
Anmeldung:
Christa Havlik, +43 680 2308956, info@yogajetztleben.at
Wo:
Sonnenhof Rappottenstein, in der urig-schönen Natur des Waldviertels genießen wir das feine kleine Seminarhaus in der privaten Gruppe
A-3911 Rappottenstein, Ritterkamp 7
Programm:
Fr. 28.4.23 | 16:30 – 18:00 | Ankommen, Begrüßung, Entspannung |
18:00 | Abendessen | |
20:30 – 21:00 | Bewegungs- und Sitzmeditation | |
Sa. 29.4.23 und So. 30.4.23 | 08:00 – 09:15 | Morgenpraxis zum Thema „Achtsamkeit“ |
09:30 | Frühstück | |
11:00 – 12:30 | Impulsvorträge: Was ist Yoga? Welche Bedeutung hat der Atem aus ganzheitlicher Sicht? Mit anschließend themenorientierter Praxis | |
12:30 | Mittagessen | |
16:30 – 18:00 | „Lebensfreude denken und spüren“, Antworten aus den traditionellen indischen Lehren, Theorie und Praxis | |
Mo. 01.5.23 | 08:00 – 09:15 | Morgenpraxis „Freude teilen“ |
09:30 | Frühstück | |
11:00 | Was kann ich mitnehmen? Schlussgespräch, Meditation | |
13:00 | Abschluss mit gemeinsamen Mittagessen |
Das Geheimnis des Atems
Seminar mir R. Sriram
So nah und einfach – und doch erstaunlich kraftvoll, das ist unser Atem, unser lebenslanger, persönlicher Begleiter.
Ihn mit spürender Achtsamkeit kennen und schätzen zu lernen ist der Weg in eine bewusste Wachheit, die körperlich und geistig stabilisiert und Freude schenkt.
Was es bei der Schulung des Atems zu beachten gibt, vermittelt der renommierte Yogalehrer R. Sriram präzise, klar und lebensnah.
Übungen mit Asanas, Pranayama und Meditation vertiefen das Seminarthema.

R. Sriram
ist in Chennai geboren und war langjähriger Schüler von Sri T.K.V. Desikachar, dem Sohn von T. Krishnamacharya. Während mehrerer Jahre unterrichtete er an dessen Yogazentrum Krishnamacharya Yoga Mandiram in Chennai. R. Sriram lebt und lehrt in Deutschland und Indien. Im Süden Indiens haben er und seine Frau Anjali Sriram BASE, ein ökologisches Zentrum für Yoga, Kunst und Natur gegründet und aufgebaut. R. Sriram leitet Weiterbildungen für Yogalehrende und hält europaweit und in Indien Seminare und Vorträge. Der Kenner zweier Kulturen ist ein großer Vermittler der Philosophie des Yoga in der westlichen Welt und hat mehrere Bücher in deutscher Sprache geschrieben (www.sriram.de).

Highlight am Samstag Abend
Anjali Sriram, die sich als Künstlerin zwischen den Welten beschreibt ladet zur Lesung ihres neuen Romans
„Als wir die Welt retteten“
am Samstag ab 18 Uhr 30
im B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
herzlich ein.
Die Erfüllung von Leben in Freiheit und Liebe findet sich in der
verbindenden Begegnung von Mythos und Moderne.
EINTRITT FREI
12. – 14. Mai 2023
Seminarzeiten:
Freitag:
17:30 – 20:00
Samstag:
09:30 – 12:30
Pause bis 14:30
14:00 – 18:00
öffentliche Lesung von Anjali 18:30 – 19:30
Sonntag:
09:30 – 14:00
Ort:
B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
Kosten:
Euro 260,-
TN Anzahl ist beschränkt
Anmeldung
(PDF ausfüllen und herunterladen, unterschrieben per Mail oder Post retournieren)
Christa Havlik, +43 680 2308956, info@yogajetztleben.at
HALT/RICHTUNG/RAUM
Für Ihr Immunsystem mit YOGA ohne Nebenwirkungen
Peter Horsnac, englischer Yogalehrender, drückt diese 3 Themen mit folgenden treffenden Worten aus:
„Nur wenn man sich auf etwas stützt und Halt sucht, kann daraus eine Richtung entstehen, die sich dann wieder in einen Raum öffnet.“
In diesen Kursen praktizieren wir einfache mit Achtsamkeit ausgeführte Körper- und Atemübungen, die ein bewusstes Wahrnehmen von inneren Vorgängen und äußeren Ereignissen ermöglichen, ohne diese zu bewerten.
Im ersten Kursteil mit fünf Einheiten beginnend im Jänner geht es um die Energie, die wir benötigen um in Bewegung zu kommen und die Ausrichtung auf Gesundheit beizubehalten. In der Yogapraxis und im Alltag fördern wir die Achtsamkeit und erkennen den persönlichen Umgang mit auftretenden Hindernissen. Die traditionellen Yogaschriften geben uns Antwort, wie diese Blockaden gelöst werden. In den Bewegungsabfolgen bleibt die Qualität von Halt spürbar und gleichzeitig stellt sich so etwas wie Leichtigkeit ein.
Ab Ostern, im zweiten Kursteil widmen wir uns dem vielschichtigen und interessanten Thema „Raum“. Einfache dynamische Übungssequenzen, öffnen schrittweise neue Erlebnisräume. Mit klarem Geist und offenen Herzen ist die immerwährende innere Kraft und Stärke spürbar.
Die Kurse beinhalten je 5 Kurseinheiten á 75 min und einen Workshop zur Einführung in das jeweilige Kursthema, der Kursbeitrag inklusive Workshop sind 125,- Euro.
SVS Gesundheitshunderter möglich.
Mindest-/Maximalanzahl Teilnehmenden: 4 – 7 Personen
Ich werde beim Üben auf alle nötigen Sicherheitsauflagen achten: Abstand, MNS beim Kommen und Gehen, gute Lüftung, desinfizierte Matten.
TERMINE
MONTAG 19:45 – 21:00 und DONNERSTAG 18:00 – 19:15
Termin Einführungsworkshop: Samstags am 16.1. und 17.4.2021 von 10:00 – 13:00
Termine Montag:
Kurs 1 – 18.1., 25.1., 15.2., 1.3. und 8.3.2021
Kurs 2 – 26.4., 10.5., 17.5., 7.6. und 21.6.2021
Termine Donnerstag:
Kurs 3 – 22.4., 29.4., 6.5., 27.5. und 24.6.2021
Ganzheitsmedizinisches Therapiezentrum medicus,
1230 Wien, In der Klausen 3 (Kalksburger Kirchenplatz)
Kurskosten je Kurs inklusive 3-stündigem Workshop
EUR 125,-
ZOOM Online Angebot
Online-Yogakurs „Für Ihr Immunsystem mit YOGA ohne Nebenwirkungen“ mit 5 Terminen
jeweils Dienstag von 17:00 – 18:30
Termine Online: 27.4., 11.5., 18.5., 8.6. und 22.6.2021
Kursbeitrag inkl. Aufzeichnungen EUR 110,-