Ganzheitliches Atemyoga

Der Mensch im Einklang mit dem Kosmos

In den Zeiten der Spaltung, heißt in der indischen Tradition Kali Yuga, stellt sich die Frage, wie können Einseitigkeiten, Extreme wieder in die Mitte finden? Welche Begegnung braucht es, um die Funktion der anderen Seite besser zu verstehen? Yoga bedeutet Verbindung und es geht darum, die Energien harmonisch fließen zu lassen. Wesentlich dabei ist die Ausrichtung zur Mitte. Entsprechende zentrierende Körper- und Atemübungen führen z. B. zu einer gefühlten Ausgeglichenheit der rechten und linken Körperseite. 

Wie kann trotz stürmischer Wetterlage im Außen, innere Balance entstehen? Wie gelingt es mit freundlicher Selbstbeobachtung und Selbstreflexion Fehlprogramme zu erkennen, loszulassen und neue Gedankenprozesse, die aus dem Herzen kommen, zu ent-wickeln?

Mit achtsamkeitsbasierenden Yogaelementen und Meditation werden Sie sich der Bedeutung von Bewegung, Atmung und der inneren Kraft bewusst, um mehr an Energie, Klarheit im Geiste, Freude, Leichtigkeit und Vitalität zu haben.