Ganzheitliches Atemyoga – Der Mensch im Einklang mit dem Kosmos
WORKSHOP „YOGA & die Mitte“
In den Zeiten der Spaltung, heißt in der indischen Tradition Kali Yuga, stellt sich die Frage, wie können Einseitigkeiten, Extreme wieder in die Mitte finden? Welche Begegnung braucht es, um die Funktion der anderen Seite besser zu verstehen? Yoga bedeutet Verbindung und es geht darum, die Energien harmonisch fließen zu lassen. Wesentlich dabei ist die Ausrichtung zur Mitte. Entsprechende zentrierende Körper- und Atemübungen führen z. B. zu einer gefühlten Ausgeglichenheit der rechten und linken Körperseite.
Wie kann trotz stürmischen Wetterlage im Außen, innere Balance entstehen? Wie gelingt es mit freundlicher Selbstbeobachtung und Selbstreflexion Fehlprogramme zu erkennen, loszulassen und neue Gedankenprozesse, die aus dem Herzen kommen, zu ent-wickeln?
Mit achtsamkeitsbasierenden Yogaelementen und Meditation werden Sie sich der Bedeutung von Bewegung, Atmung und der inneren Kraft bewusst, um mehr an Energie, Klarheit im Geiste, Freude, Leichtigkeit und Vitalität zu haben.
ORT:
Ganzheitliches Therapiezentrum „medicus“, Wien 23, In der Klausen 3
KURSBEITRAG:
60,- Euro
TERMIN:
Freitag, den 2. Juni 2023 von 15:00 – 18:00
INFORMATION/ANMELDUNG:
Christa Havlik, info@yogajetztleben.at, +436802308956
Atemyoga – „Entzünde Dein inneres Licht“
Erkenne wer Du bist und wohin Du gehst
Du bist nicht festgelegt auf deine Vergangenheit,
auf die Verletzungen in deiner Lebensgeschichte,
auf die alten Muster die du von wem auch immer übernommen hast
und die dich immer wieder am Leben hindern.
Wie immer auch deine Lebensgeschichte aussieht,
was immer dich belastet – du kannst es loslassen und neu anfangen.
NEUES WILL GEBOREN WERDEN
Unsere Kreativität und Weisheit werden oft durch äußere Umstände vernebelt, ja oft zugemauert, sodass wir sie kaum noch spüren können. Es ist nicht der Ernst des Lebens, die enge Einsamkeit, sondern die überströmende Freude, die voller Dankbarkeit vor jedem Wundern der Natur steht. Lebensfreude leuchtet hell aus dem Herzen, wie die Sonnenstrahlen, Dunkelheit zerstreuend und jedes Leid überwindend. Freude, mit voller Kraft des Herzens gerufen, ist eine liebende Kraft, die im „HIER und JETZT“ störende Situationen, Muster und Blockaden aus der Vergangenheit beleuchtet, erleuchtet und erlöst.
Spürende Achtsamkeit begleitet uns in den Bewegungsabfolgen, Klang- und Gehmeditationen. Stille. Aus der Quelle des Seins leuchtet das innere Licht und du erkennst wer Du bist und wohin du gehst.
Voraussetzungen:
Offenheit und Interesse auf Neues
Seminarkosten:
Euro 45 – 130,-
(SVS – Gesundheitshunderter möglich)
Hauskosten:
je nach Zimmerqualität für 4 Tage ab Euro 275,-
Vollverpflegung mit Getränken
Seminarzeiten:
Freitag 16:30 Uhr bis Montag, 13:00 Uhr
Anmeldung:
Christa Havlik, +43 680 2308956, info@yogajetztleben.at
Wo:
Sonnenhof Rappottenstein, in der urig-schönen Natur des Waldviertels genießen wir das feine kleine Seminarhaus in der privaten Gruppe
A-3911 Rappottenstein, Ritterkamp 7
Programm:
| Fr. 28.4.23 | 16:30 – 18:00 | Ankommen, Begrüßung, Entspannung |
| 18:00 | Abendessen | |
| 20:30 – 21:00 | Bewegungs- und Sitzmeditation | |
| Sa. 29.4.23 und So. 30.4.23 | 08:00 – 09:15 | Morgenpraxis zum Thema „Achtsamkeit“ |
| 09:30 | Frühstück | |
| 11:00 – 12:30 | Impulsvorträge: Was ist Yoga? Welche Bedeutung hat der Atem aus ganzheitlicher Sicht? Mit anschließend themenorientierter Praxis | |
| 12:30 | Mittagessen | |
| 16:30 – 18:00 | „Lebensfreude denken und spüren“, Antworten aus den traditionellen indischen Lehren, Theorie und Praxis | |
| Mo. 01.5.23 | 08:00 – 09:15 | Morgenpraxis „Freude teilen“ |
| 09:30 | Frühstück | |
| 11:00 | Was kann ich mitnehmen? Schlussgespräch, Meditation | |
| 13:00 | Abschluss mit gemeinsamen Mittagessen |