Atemyoga

„Beckenboden, Halt und Stütze stärken“

Dem Beckenboden mit seinen unterschiedlichsten Aufgaben wie Stütze der Organe, Druckausgleich bei Husten, Aufrichtung als Ganzes, Loslassen und Öffnen sowie verlässliches Verschließen schenken wir meist erst dann die Aufmerksamkeit, wenn sich die Notwendigkeit dafür ergibt.

In diesem Yogakurs nähern wir uns mit spürender Achtsamkeit dem differenzierten Aufbau des Beckenbodens und machen ihn auf sanfte und anstrengungslose Weise bewusst. Im Üben mit dem Atem liegt der Fokus auf dem verlängerten Ausatem, der genügend Zeit gibt, den Beckenboden differenziert wahrzunehmen und gleichzeitig entspannt auf das Vegetativum wirkt. 

TERMINE
Donnerstag von 18:15 – 19:30

8.9., 15.9., 29.9., 6.10., 13.10. und 20.10.2022

ORT
Ganzheitliches Therapiezentrum „medicus“, Wien 23, In der Klausen 3

KURSBEITRAG
133,- Euro für 6 Kurstermine á 75 min.

TERMIN WORKSHOP
Freitag, 21. Oktober 2022 von 15:30 bis 18:30

ORT
Ganzheitliches Therapiezentrum „medicus“, Wien 23, In der Klausen 3

KURSBEITRAG
45,- Euro

ANMELDUNG WORKSHOP

ONLINE ANGEBOT

Der Kurs beinhaltet 7 Kurseinheiten á 75 min


Kursbeitrag
150,- Euro inklusive Aufzeichnung, SVS Gesundheitshunderter möglich.

TERMINE jeweils Mittwoch von 17:00 bis 18:15
14.9., 5.10., 19.10., 2.11., 16.11., 23.11. und 7.12.2022

Es besteht die Möglichkeit für diese qualifizierte Veranstaltung im Rahmen des „Gesundheitshunderters“ einen Kostenzuschuss von der SVS zu beantragen.

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